У понеділок, 9 березня, на Землі прогнозується підвищена сонячна активність із К-індексом 3,7. Це відповідає зеленому рівню, який вважається слабкою магнітною бурею та зазвичай не має суттєвого впливу на самопочуття людей. Про це пише “Життя 24/7” із посиланням на Meteoagent.
За прогнозами фахівців, геомагнітне поле протягом доби коливатиметься від спокійного до активного стану, тоді як загальний рівень сонячної активності залишатиметься низьким.
Експерти зазначають, що після попередніх спалахів на Сонці активність поступово зменшуватиметься, проте магнітосфера Землі ще певний час залишатиметься збуреною.
«У понеділок сонячний спалах почне спадати, але магнітосфера ще залишатиметься збудженою (К-індекс близько 3). У цей період організм поступово відновлюється після впливу геомагнітної бурі», — повідомляють спеціалісти.
Водночас науковці не виключають, що магнітна буря може короткочасно досягти слабкого або помірного рівня, що відповідає показникам G1–G2 за міжнародною шкалою. Такі геомагнітні явища не вважаються небезпечними, однак можуть спричиняти помітні коливання магнітного поля планети.
Коли очікується найбільша активність
Найбільш відчутні геомагнітні коливання прогнозуються у другій половині доби, коли потоки сонячного вітру можуть дещо посилитися.
Іноді подібні явища супроводжуються полярними сяйвами у високих широтах, хоча для більшості регіонів вони залишаються непомітними.
Загалом березень 2026 року характеризується періодом підвищеної сонячної активності. Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, які викликають коливання магнітного поля Землі та можуть впливати на самопочуття людей.
Магнітні бурі та метеозалежність
Фахівці наголошують, що метеозалежність — це не окрема хвороба, а комплекс симптомів, які можуть проявлятися під час змін геомагнітного поля. Лише невелика частина людей має генетичну схильність до такої реакції, однак різною мірою її можуть відчувати до 50–70% населення планети.
Зазвичай магнітні бурі тривають два-три дні. У цей період людський організм може реагувати на зміни магнітного поля, адже кожна клітина має електричний заряд. Водночас більшість людей не помічає цих змін, оскільки людство давно адаптувалося до сонячної активності.
Найбільш чутливими до геомагнітних коливань часто є літні люди та ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи.
Можливі симптоми під час магнітних бур
У період геомагнітних збурень деякі люди можуть відчувати:
- безсоння;
- зниження концентрації уваги;
- підвищену втому;
- дратівливість або агресивність;
- головний біль.
Як підтримати організм під час магнітної бурі
Щоб легше пережити період сонячної активності, фахівці радять дотримуватися простих рекомендацій:
- вживати більше корисної їжі та чистої води;
- забезпечити повноцінний сон і відпочинок;
- щодня робити пішохідні прогулянки не менше 30 хвилин, адже ходьба позитивно впливає на нервову систему;
- частіше приймати душ або відвідувати лазню, оскільки любителі банних процедур зазвичай легше переносять температурні та погодні зміни.
Читайте також коли стригти і фарбувати волосся в березні 2026 року, та дізнайтесь сприятливі та несприятливі дні для стрижки за Місяцем.
