Вчені знайшли природний спосіб уповільнити старіння у жінок за допомогою собак. Недавнє дослідження показало, що спілкування з цими чотирилапими друзями може мати омолоджувальний ефект, особливо на рівні клітин. Про це пише “Життя 24/7” із посиланням на Daily Mail.
Дослідження, опубліковане в Daily Mail, стверджує, що регулярне взаємодія з собаками може уповільнити процеси старіння, впливаючи на ДНК.
Вчені з’ясували, що всього одна година спілкування з собакою на тиждень здатна позитивно впливати на довжину теломер — ділянок ДНК, які захищають хромосоми і тісно пов’язані з біологічним віком. Цей ефект виявився найбільш помітним у жінок.
За словами керівника дослідження, доктора Шеріл Краус-Парелло з Університету Атлантичної Флориди, собаки можуть стати природним біопсихосоціальним інструментом для підтримки жіночого здоров’я та зниження стресу.
«Контакт з тваринами створює відчуття емоційної безпеки та стійкості, особливо для жінок», — додала вона. У дослідженні взяли участь 28 жінок-ветеранів віком від 32 до 72 років, які страждали від посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Учасниць поділили на дві групи: одна працювала з службовими собаками, а інша дивилася навчальні відео. Програма тривала вісім тижнів.
Учасниці носили датчики, що фіксували рівень стресу, а також здавали аналізи слини для оцінки змін у довжині теломер. Результати показали, що у жінок, які працювали з собаками, теломери подовжилися, що свідчить про уповільнення клітинного старіння. Особливо яскравий ефект спостерігався у жінок, які брали участь у бойових діях. У контрольній групі, навпаки, довжина теломер скоротилася, що вказує на прискорене старіння.
Обидві групи повідомили про зниження рівня тривожності та симптомів ПТСР, що підкреслює загальний терапевтичний ефект програми. Вчені відзначають, що взаємодія з собаками може бути доступним і безпечним способом покращення психофізіологічного стану, і навіть короткочасний контакт може принести відчутну користь без необхідності заводити власного домашнього улюбленця.
Доктор Краус-Парелло підкреслила, що такий підхід може бути особливо корисним для жінок-військових, для яких традиційні методи підтримки часто недоступні. Це дослідження вважається проривним, хоча вчені визнають обмеження — невелику вибірку та фокус на жінках зі США. Наступним кроком, на їх думку, має стати вивчення аналогічного впливу на чоловіків і цивільне населення.
Також вас може зацікавити, що таке кардіотренування, та як вони допомагають поліпшити здоров’я і фізичну форму.
