Як накачати пружні сідниці: скільки присідань потрібно робити і коли чекати результат
Присідання — базова функціональна вправа, яка задіює не лише сідничні м’язи, а й квадрицепси, підколінні сухожилля, м’язи кора та навіть спину.
Спорт
Спорт
Українська спортсменка Таїсія Онофрійчук претендує на престижну нагороду European Gymnastics
Українська спортсменка Таїсія Онофрійчук потрапила до п’ятірки номінанток на престижну нагороду «Найкраща спортсменка року» в художній гімнастиці.
Спорт
Підготовка «Динамо» до весняної частини сезону: чи все йде за планом
Як київське «Динамо» готується до весняної частини УПЛ. Аналіз нічиєї з «Короною», фізичний стан лідерів та плани Ігоря Костюка на лютневі матчі.
Спорт
Зимові Олімпійські ігри-2026 у Мілані: програма, види спорту та медальний залік
Всього на Іграх буде розіграно 116 комплектів медалей у 16 спортивних дисциплінах.
Спорт
Україна на зимовій Олімпіаді-2026: виступи та медалі
На цих змаганнях спортсмени з усього світу боротимуться за 116 комплектів медалей у 16 видах спорту.
Спорт
Малиновський підкорює Італію: український півзахисник забив найкращий гол січня (відео)
Гравець збірної України та клубу «Дженоа» Руслан Маліновський став переможцем у номінації за найкращий забитий м’яч місяця в італійській Серії А.
Спорт
Спорт і білок: скільки потрібно для ефективних тренувань
Дізнайтеся, скільки білка потрібно спортсмену, як правильно його вживати та які популярні міфи про білок не відповідають дійсності.
Спорт
Чому тремтять руки та ноги під час тренувань: нормально чи варто хвилюватися
Що насправді викликає це тремтіння, чи воно є нормальним і як з ним поводитися?
Спорт
Веломагазин Velogo — удобный способ выбрать и купить велосипед в Киеве
Веломагазин сегодня — это не просто точка продаж, а место, где формируется отношение к активному образу жизни.
Спорт
Як Трубін забив «Реалу»: відео голу і вихід «Бенфіки» в плей-оф ЛЧ
Воротар не лише виконав свою роботу у рамці, а й відзначився вирішальним голом у ворота іспанського гранда.