Напевно, кожному знайоме відчуття раптового потягу до певного продукту: іноді хочеться оселедця чи солоних огірків, іншим разом — гостренького, або ж виникає непереборне бажання з’їсти банан. Про це пише “Життя 24/7”.
Зазвичай ми навіть не замислюємося, чому організм надсилає такий сигнал. Виявляється, наші смакові пристрасті можуть вказувати не лише на настрій, а й на стан здоров’я чи навіть приховані проблеми обміну речовин.
Солоне (оселедець, огірки, маслини) організм просить у періоди активних навантажень, підвищеної роботи щитоподібної залози або під час вагітності. Так тіло намагається зберегти сили й накопичити енергію. Водночас важливо не зловживати — надлишок солі затримує рідину та підвищує тиск.
Кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, ряжанка) сигналізують про можливі проблеми з кишківником. Таким чином корисні бактерії буквально «запрошують» собі на допомогу пробіотики.
Кислі смаки (журавлина, квашена капуста) свідчать про втому, потребу в енергії або низьку кислотність шлункового соку. Крім того, такі продукти багаті на вітамін С.
Гостре (часник, цибуля, перець, гірчиця) означає, що імунітет ослаблений, і організм потребує фітонцидів — природних речовин, які борються з мікробами.
Молоко та молочні продукти бажають ті, кому бракує кальцію, або люди з ослабленою нервовою системою. Молоко має ще й заспокійливу дію.
Сирокопчена ковбаса може вказувати на дефіцит жирів і холестерину, необхідних для мозку та гормональної рівноваги.
Кава — ознака зниженого тиску та потреби в енергії для інтенсивної розумової роботи.
Банани підказують про нестачу калію.
Яйця — про потребу в якісних білках та вітаміні А.
Насіння свідчить про нестачу вітаміну Е, який відповідає за здоров’я шкіри.
Капуста може натякати на проблеми з кишківником.
Яблука організм просить, якщо підвищений рівень холестерину, адже вони містять кальцій, магній, калій і фосфор.
Лимони у великій кількості часто бажають ті, хто має проблеми з печінкою чи жовчним міхуром.
Наш організм рідко помиляється. Якщо несподівано потягнуло до певної їжі — варто прислухатися. Можливо, тіло намагається попередити про брак вітамінів чи мінералів і нагадує, що здоров’я потребує більш уважного ставлення.
Читайте також прості поради від експертів про те, як швидко зробити авокадо стиглим та м’яким.